Wer kennt sie nicht: die Hobby-Sportler, die sich nach dem Training als aller erstes ein kaltes Hefeweizen gönnen. “Ein,…
Schlagwort: Leistungsverbesserung
Wasser – das Lebenselixier des Menschen
Der menschliche Organismus ist ein absolutes Wunder der Natur/ Evolution. Allerdings vergessen viele, dass es sich bei u…
Koffein: steigert die Leistungsfähigkeit, die Trainingsdauer und die Fettverbrennung
Koffein als beliebtes Mittel bei Fitnesssportlern Koffein (früher auch als Caffein bezeichnet) wirkt stimulierend auf da…
Die Adaptation des Organismus als ein Grundprinzip des Krafttrainings
Adaptation als Voraussetzung für die Leistungsverbesserung Eine einzige Trainingseinheit reicht in keinem Fall aus, um e…