In diesem Artikel geben wir dir nützliche Hinweise, wie Du dem Trainingsziel Muskelaufbau ein grosses Stück näherkommst.…
Schlagwort: Bankdrücken
Liegestütze – deshalb dürfen sie in keinem Trainingsplan fehlen
Im Fitnessstudio kommt gefühlt jeden Tag ein neues Gerät hinzu. Aufgrund der Vielfalt an Maschinen und Übungen wissen vi…
Bankdrücken – 3 effektive Varianten für mehr Muskelmasse
Wenn die Brust trotz intensivem Bankdrücken nicht wachsen will Ein ausgewogenes Krafttraining ist eine Voraussetzung für…
Bankdrücken, Fliegende, Liegestütz – Top-Übungen für eine starke Brust
Die Anatomie der Brust Im Fitnessstudio hört man die Leute oft von der oberen, der mittleren und der unteren Brust sprec…