Viele (Hobby-) Athleten klagen über Haltungsprobleme und Verspannungen, die zum grossen Teil auf den Rücken zurückzuführ…
Schlagwort: Verletzungsprophylaxe
Aufwärmen vor dem Krafttraining: Verletzungen vorbeugen, die Leistungsfähigkeit steigern
Das Aufwärmen ist alles andere als überflüssig! Viele Fitness-Sportler empfinden das Aufwärmen als lästig und unnütz. &#…
Verletzungsprophylaxe im Kraftssport – einfach anzuwendende Regeln
Krafttraining ist sicherer als andere Sportarten Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Football, Fußball, Handball oder…