Du nimmst dir jedes Jahr – meist um Silvester – vor, deine Ernährung gesünder zu gestalten? Oder liegt dein Ziel d…
Schlagwort: mehr Bewegung
Probleme mit der Motivation? So treibst Du trotzdem Sport!
Du kennst die Vorteile eines regelmässigen Trainings und doch hast Du immer wieder Motivationsprobleme? Damit ist jetzt …
Wer viel sitzt, rostet – so bringst Du mehr Bewegung in Deinen Alltag
Die Langzeitfolgen von Bewegungsmangel sind alarmierend Eigentlich muss der Spruch natürlich „Wer rastet, rostet&#…