Verschiedene Mengenelemente erfüllen verschiedene Funktionen Zu den Mengenelementen, welche zu den Mineralstoffen g…
Schlagwort: joggen
Schnelle und langsame Energiequellen: Kohlenhydrate und Fette
Bei intensiven Belastungen gilt: Kohlenhydrat-Speicher auffüllen! Je höher die Intensität der Belastung, desto mehr Ener…
Neue Trends im Fitnesstraining
Im Bereich des Fitnesstrainings und Muskelaufbaus hat sich in letzter Zeit einiges getan. Aktuelle Trends: Neue Entwickl…