Viele (Hobby-) Athleten klagen über Haltungsprobleme und Verspannungen, die zum grossen Teil auf den Rücken zurückzuführ…
Schlagwort: Rückenübungen
Effektive Rückenübungen: einarmiges Kurzhantel-Rudern, Reverse Flys, Superman-Exercise
Ein starker Rücken wirkt sich positiv auf den Alltag aus Unser Rücken wird jeden Tag stark beansprucht. Er ist…