Im Fitnessstudio kommt gefühlt jeden Tag ein neues Gerät hinzu. Aufgrund der Vielfalt an Maschinen und Übungen wissen vi…
Schlagwort: Liegestütz
Liegestütze – so kommst du ohne Geräte zu deinem Traumkörper
Liegestütze – Muskelaufbau für deinen ganzen Körper Liegestütze oder auch Push-Ups genannt ist die effektivste Übung, um…
Mach es wie die Army – Mit Burpees zu deiner Traumfigur
Burpees – der ultimative Fettkiller Die Geschichte des Burpees ist auf den amerikanischen Psychologen Royal Huddelston B…