Faszientraining – so bleibt das Bindegewebe in Form. Das Faszientraining hat in den letzten Jahren im Breiten- &am…
Schlagwort: Faszien
Aufwärmen vor dem Krafttraining: Verletzungen vorbeugen, die Leistungsfähigkeit steigern
Das Aufwärmen ist alles andere als überflüssig! Viele Fitness-Sportler empfinden das Aufwärmen als lästig und unnütz. &#…