Omega-3-Fettsäuren sind wichtig, nur leider essen wir viel zu wenig Fisch. Dabei ist Fisch eine der besten Quellen für O…
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Omega 3 Fettsäuren – Warum man auf Fette beim Muskelaufbau nicht verzichten sollte
Wer gezielt seine Muskeln aufbauen will, der konsumiert in erster Linie viele Proteine und Kohlenhydrate. Leider ma…