{"id":4109,"date":"2019-05-16T08:45:49","date_gmt":"2019-05-16T06:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/?p=4109"},"modified":"2019-05-16T08:47:36","modified_gmt":"2019-05-16T06:47:36","slug":"cbd-hanf-oel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/cbd-hanf-oel\/","title":{"rendered":"CBD \u00d6l: Was du \u00fcber die Einnahme von Cannabidiol wissen musst"},"content":{"rendered":"<p>CBD \u00d6l gilt unter Leistungssportlern schon l\u00e4ngst als Geheimtipp. Das darin enthaltene Cannabidiol soll die Leistungsf\u00e4higkeit steigern, Schmerzen lindern, beruhigend wirken und die Regeneration unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Wir zeigen dir, was CBD \u00d6l wirklich kann und welche Vorteile es dir bietet.<\/p>\n<p>Nicht nur Biohacker schw\u00f6ren darauf \u2013 auch ist CBD \u00d6l unter Biohackern in aller Munde. Dem aus der Hanfpflanze gewonnenen \u00d6l werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben. So soll CBD \u00d6l entz\u00fcndungshemmend wirken und die kognitive und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit steigern k\u00f6nnen. Au\u00dferdem soll es den K\u00f6rper dabei helfen, besser regenerieren zu k\u00f6nnen. Auch wenn es ein Cannabinoid enth\u00e4lt, wirkt CBD \u00d6l alles andere als berauschend. Mit dem in der Hanfpflanze enthaltenen Inhaltsstoff THC hat CBD \u00d6l n\u00e4mlich nichts gemein.<\/p>\n<h2>Was ist CBD \u00d6l?<\/h2>\n<p>CBD \u00d6l ist ein \u00d6l, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. CBD \u00d6l enth\u00e4lt Cannabidiol \u2013 ein in der Hanfpflanze enthaltenes Cannabinoid, das mit dem berauschenden Wirkstoff THC nicht zu vergleichen ist. Dennoch wird CBD \u00d6l immer wieder mit THC in Verbindung gebracht, obwohl die beiden Inhaltsstoffe vollkommen unterschiedlich sind. Erstaunlicherweise enth\u00e4lt die Hanfpflanze (Cannabis sativa) \u00fcber 60 Cannabinoide, von denen nur wenige wirklich erforscht sind.<\/p>\n<p>Das am besten untersuchte Cannabinoid ist Tetrahydrocannabinol \u2013 auch unter der Bezeichnung THC bekannt. Viele Jahre lang wurde Tetrahydrocannabinol aufgrund seiner psychoaktiven Wirkung untersucht. Weitere Cannabinoide der Hanfpflanze kennt jedoch kaum jemand.<\/p>\n<p>Erst in den letzten Jahren r\u00fcckte das in der Hanfpflanze enthaltene Cannabinoid Cannabidiol (CBD) immer mehr in den Vordergrund. Im Gegensatz zu THC ist Cannabidiol weder psychoaktiv noch berauschend. Cannabidiol kann zwar einen minimalen Anteil von THC enthalten, jedoch sind diese Spuren derart gering, das man das aus der Hanfpflanze gewonnene CBD \u00d6l ohne Bedenken konsumieren kann.<\/p>\n<p>Irrt\u00fcmlicherweise wird CBD \u00d6l auch immer wieder mit Hanf\u00f6l in Verbindung gebracht. Allerdings haben Hanf\u00f6l und CBD \u00d6l nichts gemein. CBD \u00d6l wird aus den Bl\u00fcten und Bl\u00e4ttern der Hanfpflanze gewonnen, w\u00e4hrend Hanf\u00f6l durch das Pressen von Hanfsamen entsteht. Hanf\u00f6l ist reich an Omega-3-Fetts\u00e4uren und ist somit das ideale \u00d6l f\u00fcr Veganer, die auf tierische Lebensmittel verzichten. F\u00fcr die Herstellung von CBD \u00d6l wird Hanf\u00f6l h\u00f6chstens als Zusatz verwendet.<\/p>\n<h3>CBD \u00d6l Wirkung: Welche positiven Eigenschaften hat Cannabidiol?<\/h3>\n<p>Inzwischen nehmen viele Menschen CBD \u00d6l ein, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Hierzu geh\u00f6ren in erster Linie Sportler sowie Menschen, die tags\u00fcber sowohl geistig als auch k\u00f6rperlich viel leisten m\u00fcssen. Auch haben Biohacker, die ganz bewusst auf eine Verbesserung ihrer Performance abzielen, das \u00d6l f\u00fcr sich entdeckt. Doch was macht ein gutes CBD \u00d6l aus und welche Wirkung hat es?<\/p>\n<p>Zun\u00e4chst ist zu sagen, dass noch viele Studien notwendig sind, um die Wirkung von CBD \u00d6l zu belegen. Bislang haben Wissenschaftler sich einzig und allein auf den in der Hanfpflanze enthaltenen Inhaltsstoff THC konzentriert. Mit der Erforschung von Cannabidiol sind sie jedoch noch ganz am Anfang.<\/p>\n<p>Nichtsdestotrotz geh\u00f6rt Cannabidiol zu den Substanzen, denen viele positive Eigenschaften zugeschrieben werden. Aufgrund dieser Effekte kann CBD \u00d6l sowohl im Sport als auch im Alltag eingesetzt werden. So soll CBD \u00d6l<\/p>\n<ul>\n<li>entspannend,<\/li>\n<li>schlaff\u00f6rdernd,<\/li>\n<li>beruhigend,<\/li>\n<li>krampfl\u00f6send,<\/li>\n<li>entz\u00fcndungshemmend<\/li>\n<\/ul>\n<p>wirken k\u00f6nnen. Da dem Inhaltsstoff Cannabidiol auch nachgesagt wird, dass er zu einer besseren Regeneration beitragen kann, ist CBD \u00d6l in erster Linie f\u00fcr Sportler interessant, die sich nach dem Training und Wettkampf eine noch bessere Erholung versprechen.<\/p>\n<p>Um die Wirkung von CBD \u00d6l zu verdeutlichen, lohnt sich ein Einblick in das sogenannte Endocannabinoid-System, das ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Nervensystems ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Unsere Produktempfehlung:<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/dragonfly-cbd-hanf-ol-900mg-10-10-ml.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">CBD Hanf \u00d6l 900 mg 10% 10ml<\/a> von Dragonfly CBD<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>CBD \u00d6l und das Endocannabinoid-System: Wie wirkt Cannabidiol genau?<\/h3>\n<p>Das sogenannte Endocannabinoid-System ist ein zum Nervensystem zugeh\u00f6riges System, das im Grossen und Ganzen aus zwei Gruppen von Rezeptoren besteht. Diese Rezeptoren werden als CB1 und CB2 bezeichnet. CB1-Rezeptoren sind in erster Linie in den Nervenzellen, im Gehirn und Darm zu finden, w\u00e4hrend CB2-Rezeptoren den Aufbau von Knochen unterst\u00fctzen und zum Schutz des Immunsystems beitragen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Sobald du krank bist, sch\u00fcttet dein K\u00f6rper gem\u00e4ss des Schl\u00fcssel-Schloss-Prinzips Molek\u00fcle aus, die sich mit den jeweiligen Rezeptoren verbinden und somit die Heilung in Gang setzen k\u00f6nnen. Bez\u00fcglich der Wirkung von CBD \u00d6l gehen Wissenschaftler davon aus, dass das \u00d6l mit der Wirkung von Molek\u00fclen vergleichbar ist, die an einen CB1- oder CB2-Rezeptor andocken k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Wie CBD \u00d6l die Regeneration f\u00f6rdern kann<\/h3>\n<p>CBD \u00d6l kann sich positiv auf die Regeneration auswirken \u2013 ein Vorteil, der Sportlern zugutekommt, die sich durch die Einnahme von CBD \u00d6l eine bessere Leistungsf\u00e4higkeit im Training und Wettkampf versprechen. Denn: Wer sich nach dem Workout besser erholen kann, wird mithilfe von Cannabidiol auch in den darauffolgenden Trainingseinheiten und Wettk\u00e4mpfen erfolgreich sein und seine sportlichen Leistungen abrufen und steigern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>CBD \u00d6l soll Muskelschmerzen und Entz\u00fcndungen lindern und zu einem besseren Schlaf beitragen k\u00f6nnen. Wer mehrmals in der Woche hart trainiert, wei\u00df, wie wichtig ein gesunder Schlaf f\u00fcr den K\u00f6rper und seine Regenerationsf\u00e4higkeit ist. Diese positiven Eigenschaften sind wom\u00f6glich auf den Einfluss von CBD \u00d6l auf das Endocannabinoid-System zur\u00fcckzuf\u00fchren, da sich das in CBD \u00d6l enthaltene Cannabinoid mit den CB1-Rezeptoren des Nervensystems verbinden kann.<\/p>\n<h2>Welche Nebenwirkungen kann CBD \u00d6l haben?<\/h2>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, steckt die Erforschung von CBD \u00d6l noch in den Kinderschuhen. CBD \u00d6l soll allgemein sehr gut vertr\u00e4glich sein, jedoch sind m\u00f6gliche Nebenwirkungen nicht auszuschlie\u00dfen. Schwangeren wird beispielsweise von einer Einnahme von CBD \u00d6l abgeraten, weil man davon ausgeht, dass CBD \u00d6l die Funktion der Plazenta beeinflussen kann.<\/p>\n<p>Erfahrungsberichten zufolge k\u00f6nnen durch die Einnahme von CBD \u00d6l M\u00fcdigkeit oder ein verminderter Appetit auftreten, wobei diese Nebenwirkungen vermutlich auf eine unsachgem\u00e4sse Einnahme oder durch eine falsche Extraktion des Cannabidiols zur\u00fcckzuf\u00fchren sind.<\/p>\n<h3>Wie wird CBD \u00d6l eingenommen?<\/h3>\n<p>CBD \u00d6l wird am besten tr\u00f6pfchenweise eingenommen, indem das \u00d6l entweder auf oder unter die Zunge getr\u00e4ufelt wird. Bevor du es hinunterschluckst, solltest du es ein paar Sekunden lang im Mund belassen und erst nach 10 bis 15 Minuten etwas essen. Wer die Tropfen auf der Zunge nicht mag, kann das CBD \u00d6l auch in ein Glas Wasser tr\u00e4ufeln und schluckweise trinken.<\/p>\n<p>Die maximale Einnahmemenge von CBD \u00d6l liegt bei 50 Milligramm pro Tag. Um m\u00f6gliche Nebenwirkungen zu vermeiden, solltest du dich an die empfohlene Dosis langsam herantasten und das CBD \u00d6l am besten \u00fcber den Tag verteilt in kleineren Mengen einnehmen. Manche Menschen sp\u00fcren bereits bei einer kleineren Dosis eine signifikante Wirkung, w\u00e4hrend andere etwas mehr CBD \u00d6l brauchen.<\/p>\n<h4>Fazit<\/h4>\n<p>Auch wenn die Wirkung von CBD \u00d6l noch nicht hinreichend erforscht ist, schw\u00f6ren viele Menschen auf den in der Hanfpflanze enthaltenen Wirkstoff Cannabidiol. Er soll n\u00e4mlich nicht nur beruhigend und schlaff\u00f6rdernd wirken \u2013 CBD \u00d6l soll auch Schmerzen lindern und die Regeneration f\u00f6rdern k\u00f6nnen.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CBD \u00d6l gilt unter Leistungssportlern schon l\u00e4ngst als Geheimtipp. Das darin enthaltene Cannabidiol soll die Leistungsf\u00e4higkeit steigern, Schmerzen lindern, beruhigend wirken und die Regeneration unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Wir zeigen dir, was CBD \u00d6l wirklich kann und welche Vorteile es dir bietet. 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