{"id":3552,"date":"2018-08-08T10:00:00","date_gmt":"2018-08-08T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/?p=3552"},"modified":"2018-08-08T10:51:35","modified_gmt":"2018-08-08T08:51:35","slug":"5-anzeichen-schlechter-fitnesstrainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/5-anzeichen-schlechter-fitnesstrainer\/","title":{"rendered":"5 Anzeichen daf\u00fcr, dass dein Fitnesstrainer den falschen Beruf gew\u00e4hlt hat"},"content":{"rendered":"

Ein Fitnesstrainer ist ein wahrer Spezialist auf seinem Gebiet. Er hat die Aufgaben, den Anf\u00e4nger in das Training einzuweisen und dem Trainierenden mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Ein guter Fitnesstrainer kennt sich gleichermassen mit Kraft\u00fcbungen und mit Ausdauer\u00fcbungen aus. Zudem sind ihm die allgemeinen Trainingsprinzipien bekannt und eine gesunde Ern\u00e4hrung ist f\u00fcr ihn kein Fremdwort.
\nSoweit die Theorie. Allerdings gibt es einige Fitnesstrainer, die den Anforderungen an den Beruf bei weitem nicht gerecht werden. Das kann nicht nur dazu f\u00fchren, dass das Training keinen Spass macht, sondern im schlimmsten Fall sind eine falsche \u00dcbungsausf\u00fchrung und Fehlbelastungen sowie Verletzungen die Folge.
\nWir sagen dir, wie Du einen schlechten Fitnesstrainer erkennst. Sollte dein Betreuer im Studio die folgenden Verhaltensweisen aufweisen, raten wir dir, schleunigst das Weite zu suchen. Naja gut, so drastisch musst Du nun auch nicht reagieren. Du solltest aber definitiv \u00fcber einen Wechsel des Trainers nachdenken!<\/p>\n

Anzeichen Nr. 1: Der Trainer sieht «extrem» aus<\/h2>\n

Wenn dein Fitnesstrainer so aussieht, als habe er die Ger\u00e4te im Gym selber noch nie benutzt, l\u00e4uft definitiv etwas falsch. \u00c4hnliches gilt, wenn eine Kopie von Arnold Schwarzenegger vor dir steht. Nichts f\u00fcr ungut, Arni! Aber ein aufgepumptes Michelin-M\u00e4nnchen, das nichts anderes im Kopf hat, als die Brust zum Platzen zu bringen ist als Fitnesstrainer f\u00fcr Anf\u00e4nger nicht sonderlich gut geeignet.<\/p>\n

Man muss hier nat\u00fcrlich differenzieren! Es durchaus kr\u00e4ftige Kerlchen \u2013 und vor allem Arni -, die Ahnung von dem haben, was sie da machen. Doch ein guter Fitnesstrainer weiss auch, dass die Ausgewogenheit das Mass aller Dinge ist.<\/p>\n

2. Er hat DIE Di\u00e4t f\u00fcr dich<\/h2>\n

Jeder Mensch ist einzigartig! Und zwar nicht nur, was sein \u00c4usseres und sein Wesen betrifft, sondern auch in Bezug auf seine Ern\u00e4hrungsweise. Das bedeutet, dass die Sportern\u00e4hrung individuell auf den Trainierenden abgestimmt werden muss. Eine ultimative Ern\u00e4hrungsweise f\u00fcr den sportlichen Erfolg gibt es also nicht!<\/p>\n

Sollte dein Fitnesstrainer dir DIE ultimative Di\u00e4t empfehlen, ohne sich \u00fcberhaupt \u00fcber deine Voraussetzungen, Ziele etc. informiert zu haben, handelt es sich also um eine sehr gewagte Aussage. Das heisst nat\u00fcrlich nicht, dass die Di\u00e4t nicht auch funktionieren kann. Doch wenn es wirklich so einfach w\u00e4re, h\u00e4tte der Trainer bereits Millionen gescheffelt und w\u00fcrde mit Sicherheit nicht mehr (im Gym) arbeiten. Ausserdem h\u00e4tte dann jeder ein Sixpack und kein Gramm Fett am K\u00f6rper.<\/p>\n