{"id":2934,"date":"2017-09-24T07:30:44","date_gmt":"2017-09-24T05:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/?p=2934"},"modified":"2017-09-26T09:48:24","modified_gmt":"2017-09-26T07:48:24","slug":"fit-gesund-dank-schwarzkuemmel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/","title":{"rendered":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: left;\">Schwarzk\u00fcmmel &#8211; Das Wundermittel aus der Natur<\/h2>\n<p>Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Der Schwarzk\u00fcmmel w\u00e4chst als lange bis gedrungene einj\u00e4hrige krautige Pflanze aus dem Boden. Dabei kann er eine Wuchsh\u00f6he von 15 bis 50 cm erreichen. Die oberirdischen Pflanzenteile sind leicht behaart. Der aufrechte sowie einfache oder verzweigte Stiel ist im oberen Bereich gestreift. Die Bl\u00e4tter sind gefiedert und besitzen 0,8 bis 2 mm breite Blattabschnitte, welche mit spitzen oberen Enden versehen sind.<\/p>\n<p>Seinen Ursprung findet der Schwarzk\u00fcmmel in Westasien, dem Irak und in der T\u00fcrkei. Allerdings gedeiht er auch in S\u00fcdeuropa, Indien und Nordafrika.<\/p>\n<h3><span id=\"Nutzung\" class=\"mw-headline\">Nutzung<\/span><\/h3>\n<p>Seit mehr als 2000 Jahren wird der Schwarzk\u00fcmmel im Orient als pfefferartiges Gew\u00fcrz sowie in der Medizin verwendet. Geschmacklich erinnert der Schwarzk\u00fcmmel an Sesam mit einem Hauch einer Kreuzk\u00fcmmelnote. Im Asiatischen Raum werden die schwarzen Samen des Schwarzk\u00fcmmels, hier bekannt unter dem Namen &#171;black onion seed&#187; (Zwiebelsamen), auf das Fladenbrot gestreut.<\/p>\n<h3>Schwarzk\u00fcmmel als Allheilmittel<\/h3>\n<p>Seit 1964 wurden bereits hunderte wissenschaftliche Studien ver\u00f6ffentlicht, die sich mit der heilenden Wirkung des Schwarzk\u00fcmmels besch\u00e4ftigt haben. Bereits die vorderasiatische und nordafrikanische Kultur hat erkannt, dass der Schwarzk\u00fcmmel ein wahres Wundermittel ist.<\/p>\n<p><strong>Schwarzk\u00fcmmel wirkt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>schmerzlindernd<\/li>\n<li>antiviral<\/li>\n<li>antifungal<\/li>\n<li>entz\u00fcndungshemmend<\/li>\n<li>antibakteriell<\/li>\n<li>blutdrucksenkend<\/li>\n<li>antioxidativ<\/li>\n<li>entkrampfend<\/li>\n<li>antidiabetisch<\/li>\n<li>Lebersch\u00fctzend<\/li>\n<li>Nierensch\u00fctzend<\/li>\n<li>Bronchospasmolytisch (den Tonus der Bronchialmuskulatur senkend)<\/li>\n<li>Sch\u00fctzend vor strahlungsinduziertem oxidativem Stress<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Inhaltsstoffe<\/h5>\n<p>Die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung ist vor allem auf die zahlreichen Inhaltsstoffe der Samen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Zu den Inhaltsstoffen z\u00e4hlen unter anderem das <strong>Provitamin A<\/strong> und <strong>Beta-Karotin<\/strong>. Beide sch\u00fctzen die Zellen sowie das Immunsystem und haben eine positive Wirkung auf Augen, Haut und Haare.<\/p>\n<p class=\"p_2\">Verschiedene <strong><a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/vitamine-minerale\/vitamin-b.html\">B-Vitamine<\/a><\/strong> sorgen f\u00fcr mehr <strong>Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong>, kurbeln den Stoffwechsel an und unterst\u00fctzen die Nerven- sowie Gehirnfunktionen. Das enthaltene <strong><a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/catalogsearch\/result\/?cat=0&amp;q=Magnesium+\">Magnesium<\/a><\/strong> st\u00e4rkt die Muskel- sowie Nervenfunktion und f\u00f6rdert den Energiestoffwechsel. Das <strong>Biotin<\/strong> ist zust\u00e4ndig f\u00fcr die ausreichende Produktion roter Blutk\u00f6rperchen und die <strong>Fols\u00e4ure<\/strong> f\u00fcr den Zellstoffwechsel.<\/p>\n<p class=\"p_2\">Das enthaltene <strong>Selen<\/strong> unterst\u00fctzt den Schutz der Zellen und ist ma\u00dfgeblich an Entgiftungsprozessen beteiligt, sodass Leber und Niere gesch\u00fctzt werden. Der hohe Gehalt an<strong> <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/vitamine-minerale\/vitamin-c.html\">Vitamin C<\/a><\/strong> sorgt f\u00fcr die St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte und erh\u00f6ht den Zellschutz, w\u00e4hrend das <strong><a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/vitamine-minerale\/vitamin-e.html\">Vitamin E<\/a><\/strong> die Flie\u00dfeigenschaften des Blutes beg\u00fcnstigt.<\/p>\n<p class=\"p_2\">Au\u00dferdem hat der Schwarzk\u00fcmmel einen hohen Anteil an <strong>essentiellen Aminos\u00e4uren<\/strong>. Die <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/catalogsearch\/result\/?cat=0&amp;q=essentielle+Aminos%C3%A4uren+\">essentiellen Aminos\u00e4uren<\/a> sind die wichtigsten Eiwei\u00dfbausteine im K\u00f6rper.<\/p>\n<blockquote>\n<h3 class=\"bold-title\" style=\"text-align: center;\">Beste Qualit\u00e4t aus der Natur!<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel gibt es in seiner Ursprungsart, den Samen, aber auch als Tee und \u00d6l ist es mittlerweile erh\u00e4ltlich. Das reine <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong> wird in der Naturheilkunde bei Allergien, Neurodermitis und Schuppenflechte verwendet. Aber auch zur Regulierung des Immunsystems, gegen Asthma, Verdauungsproblemen und Bluthochdruck ist das \u00d6l ein <strong>nat\u00fcrliches Heilmittel<\/strong>. In der indischen Heilkunde wird es vor allem als Mittel zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Fitnessfood Bio-Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/h4>\n<p>Dank biologischem Anbau und schonender Kaltpressung ist das <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/bio-schwarzkummelol.html\"><strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong><\/a> aus unserem <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/\">Onlineshop<\/a> garantiert 100% naturrein. Unser \u00d6l wird ausschlie\u00dflich aus <strong>\u00e4gyptischen Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/strong> gewonnen. Diese werden <strong>kaltgepresst<\/strong>, so dass alle wertvollen Inhaltsstoffe enthalten bleiben. Wir k\u00f6nnen dank akkreditierten Pr\u00fcflaboren eine gleichbleibend hohe Qualit\u00e4t garantieren.<\/p>\n<p>Unser Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l ist ein <strong>reines Naturprodukt<\/strong>. Konservierungsstoffe oder sonstige Zusatzstoffe werden nicht verwendet. Das \u00d6l enth\u00e4lt \u00fcber 100 wertvolle Wirkstoffe, darunter 50 % mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, Vitamine, Enzyme sowie \u00e4therische \u00d6le.<\/p>\n<p>Zur St\u00e4rkung des Immunsystems empfiehlt es sich, t\u00e4glich ca. eine Stunde vor der ersten Mahlzeit am Tag einen Teel\u00f6ffel des \u00d6ls einzunehmen.<\/p>\n<h4>Vorteile des Bio-Schwarzk\u00fcmmel\u00f6ls<\/h4>\n<ul>\n<li>naturreines \u00d6l aus \u00e4gyptischen Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/li>\n<li>reich an ein- sowie mehrfach unges\u00e4ttigten <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/fettsauren.html\">Fetts\u00e4uren <\/a><\/li>\n<li>Samen werden biologisch und schonend verarbeitet<\/li>\n<li>enth\u00e4lt <a href=\"http:\/\/www.fitnessfood.com\/vitamine-minerale\/vitamin-e.html\">Vitamin E <\/a><\/li>\n<li>geeignet f\u00fcr <strong>Vegetarier<\/strong> und <strong>Veganer<\/strong><\/li>\n<li>Laktose &#8211; sowie Glutenfrei<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"normal-title\"><strong>Verwendung<br \/>\n<\/strong><\/h4>\n<p>Der Schwarzk\u00fcmmel wei\u00dft einen sehr w\u00fcrzigen und leicht nussigen Geschmack auf, daher kann man ihn gemahlen oder auch gek\u00f6rnt \u00fcber verschiedene Speisen streuen. Das \u00d6l kann in 1 &#8211; 2 Teel\u00f6ffeln pur oder mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Gerade zum Verfeinern von Speisen oder als Topping f\u00fcr einen Salat eignet sich das \u00d6l hervorragend.<\/p>\n<p>Das Schwark\u00fcmmelpulver ergibt zusammen mit Wasser eine klebrige Substanz. Dieses Gel kann getrunken werden oder als Eier-Ersatz f\u00fcr die Zubereitung von gluten- sowie mehlfreien Backwaren verwendet werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwarzk\u00fcmmel &#8211; Das Wundermittel aus der Natur Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt. Der Schwarzk\u00fcmmel w\u00e4chst als lange bis gedrungene einj\u00e4hrige krautige Pflanze aus dem Boden. Dabei kann er eine Wuchsh\u00f6he von 15 bis 50 cm erreichen. Die oberirdischen Pflanzenteile&hellip;<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":[],"categories":[1,7,53,11,51,71,61],"tags":[105,132,131,107,126,82,101,145,115],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Fitness- und Lifestyle Magazine von Fitnessfood\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/fitnessfood.inc\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-24T05:30:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-09-26T07:48:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"733\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fitnessfood_inc\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fitnessfood_inc\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mandy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/\",\"name\":\"Das Fitness- und Lifestyle Magazine von Fitnessfood\u00ae\",\"description\":\"Online-Fitness-Magazin: Alles \u00fcber Sport, Workout, Muskelaufbau, Abnehmen, Gesundheit, Beauty &amp; Wellness.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-CH\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-CH\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg\",\"width\":1170,\"height\":733,\"caption\":\"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/\",\"name\":\"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-09-24T05:30:44+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-26T07:48:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/6ac47a499e3a37c389182bc57c15c3d0\"},\"description\":\"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-CH\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/6ac47a499e3a37c389182bc57c15c3d0\",\"name\":\"Mandy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-CH\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d245b0934b93e7f89e98a68677a8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d245b0934b93e7f89e98a68677a8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mandy\"},\"url\":\"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/author\/mandy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel","description":"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel","og_description":"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.","og_url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/","og_site_name":"Das Fitness- und Lifestyle Magazine von Fitnessfood\u00ae","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/fitnessfood.inc\/","article_published_time":"2017-09-24T05:30:44+00:00","article_modified_time":"2017-09-26T07:48:24+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":733,"url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_creator":"@fitnessfood_inc","twitter_site":"@fitnessfood_inc","twitter_misc":{"Written by":"Mandy","Est. reading time":"4 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/","name":"Das Fitness- und Lifestyle Magazine von Fitnessfood\u00ae","description":"Online-Fitness-Magazin: Alles \u00fcber Sport, Workout, Muskelaufbau, Abnehmen, Gesundheit, Beauty &amp; Wellness.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-CH"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-CH","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bio-schwarzkuemmel-oel-agypten.jpg","width":1170,"height":733,"caption":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#webpage","url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/","name":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-09-24T05:30:44+00:00","dateModified":"2017-09-26T07:48:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/6ac47a499e3a37c389182bc57c15c3d0"},"description":"Der Schwarzk\u00fcmmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Allerdings ist er nicht mit dem K\u00fcmmel oder dem Kreuzk\u00fcmmel verwandt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-CH","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/fit-gesund-dank-schwarzkuemmel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzk\u00fcmmel"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/6ac47a499e3a37c389182bc57c15c3d0","name":"Mandy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-CH","@id":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d245b0934b93e7f89e98a68677a8a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d245b0934b93e7f89e98a68677a8a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mandy"},"url":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/author\/mandy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2934"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2934"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2950,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2934\/revisions\/2950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessfood.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}