Zahlungsarten Unsere Zahlungsmethoden
Filtern nach

Einkaufsoptionen

Preis
  1. 30,00 Fr. und höher (2)
Marke
  1. Applied Nutrition (1)
  2. Tested Nutrition (1)

Beta-Alanin Details

Was ist es?

Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die natürlich vom Körper produziert wird, aber auch durch Nahrung erhalten werden, wie Fleisch, Fisch und Geflügel (vor allem Hühnchenbrustfleisch).

Diese Aminosäure ist ein natürlicher Vorläufer des Carnosins, einem Stoff, der im Muskelgewebe gebildet wird und eine wichtige Rolle bei der Leistung der Muskeln spielt.

Wie es funktioniert?

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die natürlich von der Leber synthetisiert wird und auch ein metabolischer Vorläufer von Karnosin ist. Die Karnosin-Synthese erfolgt im Muskel - seine Herstellung wird in erster Linie durch die vorhandenen Mengen an Beta-Alanin beschränkt.

Während intensiver körperlicher Betätigung, insbesondere anaerobe Übungen, bei denen sich die Muskeln der Glykogenese bedienen, um Energie zu erzeugen, gibt es eine erhöhte Produktion von Milchsäure. Milchsäure und andere Stoffwechselprodukte sammeln sich im Muskelgewebe und erstellen eine saure Umgebung, die die Hauptursache für Muskelermüdung ist und körperliche Leistungsfähigkeit konditioniert. Hohe Milchsäure-Konzentrationen in den Muskeln konditionieren Muskelkontraktion und erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Muskelversagen.

Karnosin hat eine Pufferwirkung, d. h. es neutralisiert Säuren und unterstützt die Wiederherstellung normaler Muskel pH-Werte. Supplementierung mit Beta-Alanin ist wirksam für eine Verringerung der Muskelermüdung, vor allem in hoch-intensiven, kurzzeitigen Übungen (z.B. Gewichte heben oder Sprinten), was zu einem starken Rückgang des pH-Werts führt. Deshalb wird es weithin als Pre-Workout Ergänzungsmittel verwendet und hilft, die Ausdauer zu erhöhen und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Beta-Alanin erhöht die Dauer und Wiederholungen, die von Athleten durchgeführt werden müssen.

Studien deuten darauf hin, dass eine 10-Wochen Supplementierung mit Beta-Alanin die Karnosin-Konzentration auf zellulärer Ebene um 80% erhöhen kann. Wenn die Muskeln höhere Karnosinspiegel enthalten, verbessert dies ihre Leistung und verzögert die Muskelermüdung.

Hauptvorteile von Beta-Alanin:

  • Leistungssteigernde Substanz
  • Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
  • Verzögert Muskelermüdung
  • Verbessert Muskelleistung
  • Erhöht Widerstandsfähigkeit

 

Warenkorb >>

Dein Warenkorb ist leer.

Zahlung mit Rechnung
Zahlung mit Rechnung
10 Tage nach Erhalt
Zahlung mit Rechnung
Gratis versand
mit PostPac Economy
Zahlung mit Rechnung
Gratis-Artikel
zu jeder Bestellung
 
Freunde werben lohnt sich - 10 Fr. mit einem Klick! Garcinia Cambogia