Aminosäuren

BCAA XS Powder 200 g

Marke Ronnie Coleman (RCSS)
Inhalt 200 g

Geschmack:

29,90 Fr.

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Ronnie Coleman BCAA XS - Verzweigtkettige Aminosäuren im 2:1:1 Verhältnis!
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Atomic 7 1000g + Universal Handtuch (Gratis)

Marke Universal Nutrition

1 x Universal Atomic 7

1 x Universal Handtuch 50 x 100 cm (Gratis) 1 Handtuch

94,90 Fr.

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Nur für kurze Zeit: Atomic 7 + gratis Handtuch von Universal! Atomic 7 kombiniert die Vorzüge eines wissenschaftlich belegten 2:1:1 Verhältnis der BCAAs mit leistungssteigernden Schlüsselinhaltsstoffen wie Citrulline Malate, L-Glutamin und L-Taurin.
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Animal Fury

Marke Universal Nutrition

Inhalt:

Geschmack:

32,90 Fr.

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Animal Fury - Potente, leistungsstarke Pre-Workout-Formel von Universal Nutrition. Zehn Minuten nachdem ich es zum ersten Mal genommen hatte, war alles was...
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Amino X

Marke BSN

Inhalt:

Geschmack:

29,90 Fr.

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BSN Amino X ist eine "intra-workout" Aminosäuren-Formel, die schon während des Trainings für Wachstum & gesteigerte Fettverbrennung...
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Animal Nitro 44 Packs

Marke Universal Nutrition
Inhalt 44 Packs

64,90 Fr.

59,90 Fr.

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Aminosäuren sind die Bausteine der Muskulatur, sie schaffen eine anabole Umgebung – der Eckpfeiler von Muskelwachstum. Als Bodybuilder, Powerlifter oder...
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BCAA DNA 200 g

Marke BSN
Inhalt 200 g

23,90 Fr.

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BCAA DNA™ von BSN unterstützt Muskelaufbau, Kraft, Regeneration und Leistungsfähigkeit. 5g BCAAs pro Portion!
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Glutamine DNA 309 g

Marke BSN
Inhalt 309 g

19,90 Fr.

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Glutamine DNA™ von BSN liefert 5 Gramm 100% mikronisiertes L-Glutamin pro Portion, welches dabei helfen kann, die Regeneration nach dem Training zu...
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BCAA Sensation V2 345 g

Marke Dedicated Nutrition
Inhalt 345 g

Geschmack:

38,90 Fr.

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Dedicated BCAA Sensation ist die perfekte BCAA Mischung für optimale Regeneration und Leistung. BCAA Sensation enthält nicht nur das perfekte Verhältnis...
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Gold Standard BCAA Train + Sustain 266 g

Marke Optimum Nutrition
Inhalt 266 g

Geschmack:

39,90 Fr.

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Gold Standard BCAA Train + Sustain von Optimum Nutrition - Die wahre Stärke der BCAA! Gold Standard BCAA Train + Sustain von Optimum Nutrition wurde auf...
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Essential Amino Energy 270 g

Marke Optimum Nutrition
Inhalt 270 g

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31,90 Fr.

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Essential Amino Energy 270g von Optimum Nutrition ist ein hochdosiertes und hochwirksames Pre-Workout Supplement für Bodybuilder, Powerlifter Kraft-und...
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Aminosäuren Aminos bei Fitnessfood kaufen

in unterschiedlichen Darreichungsformen sind gerade bei Athleten aus den Bereichen Fitness, Kraftsport und Bodybuilding im Zusammenhang mit Muskelaufbautraining weit verbreitet.

Besonders flüssige Aminosäuren erfreuen sich vor dem Training großer Beliebtheit. Viele Kraftsportler und Bodybuilder sind der Meinung, dass ein Mix aus flüssigen Aminosäuren vor anstrengenden Trainingseinheiten Muskelaufbauprozesse begünstigt. Die meisten schwören dabei auf sogenannte BCAAs oder Glutamin.

Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweißen (Proteinen). Als einzelne Glieder einer langen Kette ergeben viele Aminosäuren ein Protein. Jedes Protein setzt sich demnach aus einer Reihe unterschiedlicher Aminosäuren zusammen.
Dabei werden essentielle von nicht-essentiellen Aminosäuren unterschieden. Eine Art Zwischenkategorie bilden die sogenannten semi-essentiellen Aminosäuren.

Essentielle Aminosäuren:

Essentielle Aminosäuren sind für den Körper lebensnotwendig, denn er kann sie selbst nicht bilden. Der Mensch ist auf eine tägliche Zufuhr von essentiellen Aminosäuren über die Nahrung angewiesen.

Nicht-essentielle Aminosäuren:

Nicht-essentielle Aminosäuren sind, wie der Name verrät, für den menschlichen Körper nicht notwendig. Denn der Körper kann nicht-essentiellen Aminosäuren selbst herstellen, weshalb sie als entbehrlich gelten. Auch wenn die nicht-essentiellen Aminosäuren nicht mit der Nahrung aufgenommen werden, kommt es zu keinem Mangel, denn der Organismus ist in der Lage, sie selbst zu synthetisieren.

Semi-essentielle Aminosäuren:

Semi-essentielle Aminosäuren sind in der Regel entbehrlich. In bestimmten Situationen jedoch, wie etwa bei chronischen Krankheiten, ist der Körper mit der Produktion nicht schnell genug und die Aminosäuren werden damit essentiell. In solchen Fällen müssen auch semi-essentielle Aminosäuren in ausreichender Menge von außen zugeführt werden, um einem Mangel vorzubeugen.

Werden dem Körper mit der Nahrung Proteine zugeführt, müssen diese erst aufgespalten werden. Im unverdauten Zustand sind die Eiweißketten noch zusammengesetzt. Im Laufe der Verdauung spaltet der Körper die zugeführten Proteine in ihre einzelnen Bestandteile, die Aminosäuren, auf.

Die Wertigkeit der Proteine geht auch auf die Aminosäuren zurück. Denn die Art der Aminosäuren und deren Zusammensetzung entscheiden über die Qualität der Proteine. Insbesondere Molkeneiweiß (Whey Protein) und Milcheiweiß (Casein) werden im Fitness- und Kraftsport bevorzugt eingenommen. Denn diese beiden Proteintypen enthalten einen hohen Anteil der beliebten Aminosäuren BCAA und Glutamin.

Aminosäuren befinden sich in proteinhaltiger Nahrung. Besonders eiweißreich sind beispielsweise tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Auch einige pflanzliche Produkte liefern Eiweiß und damit auch Aminosäuren. Dazu gehören etwa Hülsenfrüchte, Soja und Nüsse.

Aminosäuren sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel im Sport.

Fitnessfood weist darauf hin, dass Aminosäuren lediglich als Ergänzungsmittel fungieren, keineswegs aber eine proteinreiche Ernährung ersetzen. Der Verzehr von Aminosäuren kann nämlich keine proteinreiche und auch keine ausgewogene, vollwertige Mischkost wettmachen. Fitnessfood legt jedem Sportler eine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil ans Herz. Als Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich Aminosäuren aber zu Recht großer Beliebtheit. Als Bausteine der Proteine sind sie direkt am Muskelaufbau beteiligt. Denn Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.

Zudem unterstützen Aminosäuren Verdauungsenzyme bei der Aufnahme und Verwertung von Nahrungsmitteln und deren Nährstoffe. Erst dadurch können Muskeln die Eiweiße zum Aufbau und zur Erhaltung der Muskelmasse nutzen. Aber auch Hormone, Blutkörperchen, Muskelfasern und Gelenke sind auf die Versorgung mit Eiweißbausteinen angewiesen.

Besonders beliebt bei Sportlern sind sogenannte BCAAs. Dazu gehören die essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Aber auch die semi-essentielle Aminosäure Glutamin wird von vielen Sportlern als Nahrungsergänzungsmittel genommen.